Se ti è piaciuta la preparazione alla corsa di Joanna, allora avrai bisogno dei consigli di Laurent in questo video per un buon recupero e defaticamento. Con alcuni esercizi di stretching sarai subito pronto per la tua prossima corsa!
Corrispondenze nella trascrizione
Caption 20 [fr]: donc n'aie pas peur de tirer un petit peu vers l'arrière Caption 20 [it]: dunque non aver paura di tirare un pochino all'indietro
Se volete imparare a fare tiro con l'arco, Sylvestre vi spiegherà tutto quello che c'è da sapere su arco e frecce. Con un po' di pratica, centrerete il bersaglio in poco tempo!
Corrispondenze nella trascrizione
Caption 37 [fr]: Et donc pour très bien tirer, on dit qu'on doit rester à peu près dans le rouge et dans le jaune. Caption 37 [it]: E dunque per tirare molto bene, diciamo che si deve rimanere più o meno nel rosso e nel giallo.
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